肇里blog☆福寿草

「愉しみの美学」人生を愉しく・魂を生きる知恵。感覚を開く。

「ぼーっとしたい時のコツ」

どうも!肇里です。

 

忙しい世界に生きるあなたに、今日はぼーっとできる記事をお届けします( ^ω^ )

 

 

え?

ぼーっとする時間がないって?

 

 

大体のぼーっとできない人は、

こんなことを言います。

 

「家事が忙しくて」

とか、

「締め切りが迫っててそれどころじゃないのよ!」

とか

「頭の中いっぱいで、忙しくて、あーどうしよう!」

とか。

 

うんうん、がんばってくれて、ありがとう♡

で、まあそんな言い訳は置いておいて。(笑)

 

 

そんな方は、

 

ぜひ、

 

歩いている時は足の裏、

座っているときは背骨

 

に意識を向けてください

 

すっと、前のめりな視野の狭い姿勢が、広がるはずです。

 

今すぐできる、余白を作る方法は、

身体に意識を持っていくことです。

 

これだったら、簡単にできるでしょー?

身体に集中していることで、

心には、ぼーっとしてる時と同じような自分が生まれてきます。

そうすると、エコな自分で、忙しい人にならなくても済むので、やってみてください☆

 

 

で、後は、本気でぼーっとしたい人に、

3つの教えです

 

 

1.身体のスイッチをoffにする方法を身につける

例えば、呼吸を整えるとか、アロマをさっと嗅いでみるとか、アロタイをやってみるとか。

大体ぼーっとできない人は、自律神経が乱れています。

リラックスの方法を身に着けましょう♪

 

2.頭の中の考えを諦める

これをやる時は、こう言ってください。

「あ〜もう、や〜〜めた!」って。笑

 

手をつけて、投げ出す感じでやると効果倍増です。

 

大事だと思ってることほど(特にパートナーシップとかね)、

いい意味で諦めると、気楽になりますよ。

 

人との案件は、自分1人で考えても、どーにもならないことが大半です。

 

自然の流れに、任せてみましょう。

 

一度諦めると、執着してただけって気づくかもしれませんよ。(笑)

 

3.潜在意識をきれいにする。

2番をできない人は、特にこれが必要です。

不安や疑いが無意識にたくさん入ってるから、「なにかやらなきゃいけない」気がして、諦められないんです。

疑いを「信頼」に、

不安を「安心」に、

潜在意識から変わるのがオススメです。

 

根気強くやれば、自分でもできますが、時間はかかります。

私も長年呼吸を意識したり、書いたりすることで、ずっとやってきました。

 

それでも、1番は潜在意識に安心が入ってる人と会って話すのが早いです。

どこにいるの?って?

私がいます(*^ω^*)てへ笑

 

お話はセッションで承っておりまーす!

 

 

余裕のある方が、いいもの入ってきやすいですよ~♪

 

チャンスを逃さないコツは、ぼーっとしてることなのだ(笑)

 

Let's,余裕のある毎日!♡

 

 

お読みくださり、ありがとうございます♪

 

今日も1日、お疲れ様で~す!

肇里より。

 

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