肇里blog☆福寿草

エネルギーで夢を実現させていく☆自然の愛が溢れる人に☆☆☆

内観を極める

内観を極める

 

今日浮かんできた言葉。

 

いつだって、柔らかい身体、柔らかい心、柔らかい集中でいること。

 

そのためには、

いつも自分の息を見つめること。

いつも自分の身体を感じること。

 

自分の心と身体全部を、捉えること。

 

この世に生きる知恵です。(だと思います)

 

いってきます♪

 

f:id:hatsuri888:20160725093747j:image