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福寿草ー"都心のちょっと不思議な気持ちよいばしょ”

毎日を気持ちよく生きよう〜♪呼吸法、アロタイ、手当てやってます。

内観を極める

内観を極める

 

今日浮かんできた言葉。

 

いつだって、柔らかい身体、柔らかい心、柔らかい集中でいること。

 

そのためには、

いつも自分の息を見つめること。

いつも自分の身体を感じること。

 

自分の心と身体全部を、捉えること。

 

この世に生きる知恵です。(だと思います)

 

いってきます♪

 

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