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福寿草ー"都心のちょっと不思議な気持ちよいばしょ”

毎日を気持ちよく生きよう〜♪呼吸法、アロタイ、手当てやってます。

【全国の旅行記】はち千・ぶらり缶詰の旅(熱海編)

先日、アロタイの千里さんと、1泊2日の缶詰の旅をしてきました。 最近は、いとこにも間違われる私たちです。 似てきてるみたいです。笑 朝の8時に新宿駅で待ち合わせ。 東口のルミネの通路にある、「BERG」でモーニングです。 ここは、老舗の喫茶店。朝か…

内観----感覚をひらく

内観ってなに? 私も内観って…と整体に通い始めたとき思っていました。 簡単に言えば、ちょっと目を瞑ってみて、身体の内側に耳を澄ませる感じです。 頭じゃなく、感覚で自分を感じることです。 活動してるときに、自覚してないところに気づいていく感じです…

毎日の愛し方

毎朝その日やることを10個決めて、書くんです。 人生の舵取りをするのに、とてもおすすめです。 自分が今日という1日をどう生きたいのか? 自分との約束です。 でも、破っても罰しません。笑 「今日はできなかったね、また次にリベンジだね」って。 まあ、で…

身体と気の先生ができる。

帰り際、「福島さん、めちゃめちゃ前向きですね!」と後輩に言われた。 そんなとりたてて言うほどでも…と思ったけれど、人生色々ありすぎて、前向く癖でも身についたのかな? ほら、毎日楽しく幸せに生きていくためにさ〜。 私の脳内、ちびまる子ちゃんみた…

人はみんな平等であるということ

(今朝呼吸をしていて感じたこと ベトナムのホイアンの海で感じたこと) 人はみんな平等だということ 生命は平等だということ だから、自分を愛し過ぎて、守ったり逃げたり、我が強くなるのでもなく、 逆に我を忘れ、外に頼りすぎるのでもなく、 平等にその生…

【募集】1000円タイヨガやりませんか?

おはようございます、はつりです。 一昨日、タイヨガ(千里式タイ古式マッサージ)・上級者コースのトレーニングが終了しました。 そこで早速来年から、タイヨガ屋さんをやっていこうと思っています、 が。わたしの中で、今のままでは、まだ思い切ってタイヨガ…

【小話】夜見る夢と、不思議な対話

今日はおやすみです。 台風も去って、いい感じ。 昨日は、本を読みながら、眠ってしまいました。 コンタクトをつけたまま(笑) そうしたら、夢を見ました。 現代的な街を歩いています。 ゆるやかなカーブを曲がりながら、地下街へと降りて行きます。 妖しい雰…

決心

ずうっと思い切れなかったんです。 挑戦してみたいけれど、 今の仕事と、お金の巡りを大きく変えることに、思い切れなかったんです。 自分がなにかで動けなくなれば、お金は入ってこなくなるし。 そしたら、死ぬかもしれないし。 でもたぶん、挑戦したいこと…

シンプルに知ることについてー知識と知

知るということは大切なことです ただ、なにを知るのか。ここが大事だと私は考えています。 多くを知っていれば、えらい。 小さいころは、そんな風に思っていました。 しかし、そうではないな、といつしか思うようになりました。 例えば、小学校のころ。クラ…

新橋と銀座な1日/アロタイとタイヨガ

銀座のたい焼き屋さん。 観光中の外人さんたちと笑いながら、待つこと2分。 1匹分で、2匹分くらいの厚さなのヨ。 厚焼きたい焼きをぺろり。 アロタイ前のおやつでした♡ * 今日の新橋アロタイは、3名さまと。 普段のアロタイに加え、2人1組になって足のスト…

インド富士子 /高円寺

インド富士子は、高円寺にある。 アジアのどこかの言葉が飛び交い、やたらと人情に訴えるスナックとか、異国の人のエスニック食材店とか、 「ここ日本?バンコクの繁華街じゃないの?」 みたいな場所に、ひょっこりある。 間の抜けた感じのお姉さんに、注文…

いつも新しい1日

こんばんは、はつりです。 今日も、新しい1日が始まり、終えようとしていますね。 昨夜、古い思い、ビジョン、変わってもいいじゃない、なんて言いましたが・・・ 決して、決めたこと、思いを実現しなくていい、ということじゃないんですよ。 やると決めた…

Good night old vision

いつも寝るとき刷新していたいんだけど、 今夜は意識してやってみます。 今までの、古い自分のvisionは飛んで行って、 新しい自分のvisionはやってくるのです。 出してあげなければ、入ってこないのです。 解放してあげるんです。 許すんです。 別に昔や今ま…

ちょっとしたこと

触れる ということを通して、なにかすごいことが起こりそうです。 (いや、わたしが気づいてないだけで、すでに起こってるんですよね) 東京は、風が心地よいです。 もう、秋ですね。 からださんよ、いつもありがとう。 そんな想いを込めながら、触れます。 今…

人のからだは美しい

「人のからだは美しい」 目の前に広がる、1人の人の身体。 差し出されたからだ。 大体、肩があって、背中があって、脚なんかが、あるでしょう。 でも、からだは、それだけでしょうか。 わたしは今日、うつ伏せになった、妙齢の女性の身体に、美しさを感じま…

親子アロタイ/タイ古式(千里式)/8〜9月前半 呼吸xアロタイ日程

こんばんは!アロタイインストラクター&呼吸師のはつりです。 今日は川越ウエスタで、アロタイやってきました♪ いい感じに晴れた川越駅。 天気予報では曇りの予想が、 晴れ女の千里さんと、 晴れ女のわたしのパワーで 晴れました。てへ笑 ウエスタはこんなイ…

ひとりバンコク旅~ゆるゆる女子でも生きて還れる~①【おしゃれ宿紹介・KAMA Bangkok】

こんばんは、はつりです。 バンコク、ホイアンから昨日の朝、帰ってきました。 旅しているときも、帰ってきてからも、たーくさん、お話ししたいことがあったのですが、時間も体力も追いつかなかった・・ なので、今、少しずつ、アップしようかな~と思います…

I know new me( 自分が知らない自分を知る )

I had a new idea while boring alone. 今朝チェックアウトまで、とても暇だったんです。 そしたら、始まりました、…自撮り大会笑 これこれ。この写真の犬の真似するよ〜。 ポンパドールみたいな髪の毛も付けよう。 笑 So, OK! 自撮りで盛り上がるとは… 1人…

新宿御苑でアロタイ♪

今朝は、新宿御苑でアロタイしてきました♪ 開園前から張り込んでの、朝イチ集合です。笑 新宿御苑は都心のオアシス。 夏真っ盛りですが、暑すぎず、とても気持ちいい空気でした。 今回はみなさん、アロタイ初めての方でした♪ ゆっくり自分の身体を味わっても…

祈りの時間を持つこと

そうゆうと敬遠されがちだけど、(宗教くさいとね) 夜空に向かって手を合わせてみるのも、たまにはいいんじゃない。 自分は、宇宙にまっすぐでしたか? 自分の奥深くに恥じない行動をしたい、と思います。 奥深くには、エゴでない、純粋な領域があります。 そ…

ふんばらない。(家族の尊敬するところ)

【アロタイ告知】 8/7朝の新宿御苑に続き、 8/10の夜 新橋でも呼吸アロタイやります☆ 参加したい方、なんらかの方法で、私まで連絡ください。 メール→hatsuri.kokyu@gmail.com ツイッター、フェイスブックからも。 * 昨日は、お休みでした。 ひと月以上母親…

自分をまっさらに浄化したいときと、解放感について

☆予告: 呼吸アロタイ 8/7(日曜日)9:00〜10:00 新宿御苑にて、やります。 初めての方は2000円です。 2回目以降の方は、2500円になります。 (割安な月謝か回数券もあります) お問い合わせ→hatsuri.kokyu@gmail.com ○ 昨夜の新月で、自分のビジョンを書き出して…

呼吸アロタイ@新橋vol.2 やってきました〜♪

昨日、8/3(水曜日)、新月でしたね。 2回目の新橋アロタイ、やってきました*\(^o^)/* ちょうど新月だったので、 「1人1人が、明るく自分の目標に向かってスタートを切る!」 そんな時間を作りたいな〜と思ってやってきました♪ 図らずも、アロタイ2回目の方た…

人に触れるときのコツ

今日は、人に触れるときのコツ。 なんだと思います?? パートナーや、職場の仲間、お客さんや、街中の人、あるいは動物でも、誰でもいいんですけど。 なんでしょう? コツって、良い意味ね。 相手に良い感じに思ってもらうときのコツね。 コツっていっても…

お金さんと仲良くなるには。

遅くなった、休憩時間。 夕飯のあと、 夜の公園でぶらんこを漕ぐ。 すると、目の前にきらきら光る丸いものが。 ?? 見たら、10円でしたー♪ 10円さん、どうも、こんばんは。 * お金を拾うって、結構、luckyなんですよ。まあ、私の中でね笑 その心は… お金さ…

パリのメダイとにんにくと

先日、英会話の先生からめだい、が送られてきました。 めだい送るわね、と言われていたのですが、 全くアホな勘違いをしていた私は、 「エ、めだい?雌鯛?どうしよ、1人じゃ食べきれないよ〜」 なんて思っていたのですが…笑 メダイは、パリの教会のマリアさ…

ビジョンについて(潜在意識における)

How do you have a vision? 今夜は、お仕事がんばったので、sajiro cafe に入りました。 もちろんカレー。チャナダールカレー。ほくほくお豆がたくさん。 ネパールの日常食のようです。汗をかいて冷えた体が、ほっとあったまります。 そしてスイーツナン♡コ…

呼吸アロタイ新橋レッスン①

東京のど真ん中で、初のアロタイレッスン、終えてきました〜!*\(^o^)/* そう、今までアロタイ協会のインストラクターとして参加していただけで、ひとりで開くのは初めてだったのです。。 もう、久しぶりにドキドキしちゃって、「この日を待ってた〜!」って…

クレープと、自分に負けず嫌い

同僚のヨコちゃん(今日もお洒落なカンフースタイル)と、 仕事帰りにクレープを食べました。 彼女は、生クリームと桃。 私はバナナカスタード。撮る前に食べちゃった。 今迷ってることあるんですよ〜 と彼女が話始めた。 夏の台湾旅行で、〇〇しに行こうか迷…

内観を極める

内観を極める 今日浮かんできた言葉。 いつだって、柔らかい身体、柔らかい心、柔らかい集中でいること。 そのためには、 いつも自分の息を見つめること。 いつも自分の身体を感じること。 自分の心と身体全部を、捉えること。 この世に生きる知恵です。(だ…

潜在意識について

今朝ねー、思い立ったのよ。 呼吸やってるとき、 「潜在意識について書きなさい」って。 で、潜在意識? と思って、すぐに意識できたのは、こうゆうこと。 色つけた上の部分が、顕在意識、 普段の生活で、あれこれ考えてる自分ね。 下の、空白の部分が潜在意…

呼吸のワーク 7〜8月前半

新宿御苑に来ています。欠伸をしながら、柔らかく歩きました。 次の土日から、新宿御苑で呼吸のワークをやろうと思います。朝9:00〜10:00の間です。初めての方は、体験で500円、2回目以降は月謝制になります。 月謝制にしたのは、やると決めたら、習慣にして…

ピンチはチャンスってやつ

先日、整体協会の回り稽古に参加してきました。 いつもお世話になっている先生の会です。 今回は、私にとって、大きな気づきのある会でした。 わー自分って、こんなにパワフルなんだ!!と身体の内側から、確かめられたような。 エネルギー(気)すごいよね、…

好きだったら好きで、それでいいじゃないか

ええじゃないか みたいな文ですね。 1度、なにかがワカルという人に、 「あなたはバカボンのパパみたいな癒しの人ね〜」と言われたことがありますが、 こんなこと書いてると、本当に、そうですね。笑 誰かを好きになることが、今年に入ってから、より増えま…

ラッキーナンバーは 8

昨日、決めたんです。 来月、8月8日朝の8時から、8時間。 憧れの〜、 缶詰をやることに! なんの缶詰?? もちろん、作家さんが執筆活動するためにやる缶詰です! withアロタイの千里さん♪ 昨日、呼吸アロタイを、我が家でやったのです。 そのときに、 「い…

夕方から夜にかけての散歩

空が広いところでは、パノラマ写真が楽しい。 夜の予定が、ふいになくなってしまった。 なんとなく、どうしようかな、 と思い、畳の部屋で寝っころがる。 やることは、たくさんあるけれど、 やりたいときじゃない。 そんなときは、大抵やっても、しょうがな…

7/3川越蔵里の呼吸とアロタイ、無事終了しました♪

先日、川越の蔵里さんで、アロタイと、呼吸の体験レッスンをしてきました♪ こんな感じ。わいわい♪ 呼吸について、隣のブースのよこたえりさんが、blogにちょろっと書いてくれたよ。 *よこたえりさんのblog(彼女は、アーユルヴェーダのsalonをやっています。…

精妙さ

私たちの心身は、とても精妙です。 とても、些細なことで、 安心したり、 不安になったりしています。 小さい頃、親に相談して、 「そんなことで?」軽んじられたかもしれません。 そう思われてしまうんだ。 ピュアな感情は、親の言葉を間に受けます。 いつ…

7月のもくひょー

おはようございます。 はつりです。 昨日ゆっくりお風呂入って、寝る前にオイル塗ってアロタイをしたら、ぐっすりでした♪ 今朝は4:50起きです*\(^o^)/*オハヨー で、アロタイをし、呼吸をし。 ご飯を炊いて、おにぎりを作り。 無理すると風邪ひきそうなので…

6月のさいごの日は家で夕飯を食べる

こんばんは。はつりです。 今日の水。やわらかく、飲みやすいです。 お水は、水道で消毒されたものじゃない方がいいのよ、と聞き、最近は買っています。 あっと言う間に、6月最後の日ですね。 私はめずらしく、夕飯作りました〜。 ここ最近は、仕事場があっ…

ホットストーン、ラブな話(と、7/9のこと)

最近のわたしの癒しグッズ…それは… じゃじゃん! ホットストーンの石ちゃんです! お月さまみたいで、かわいいでしょ?♡ なーんて言うと、 「ふっ、またはつり変なこと言ってるよ…」て笑っちゃうかもしれないけど、持つとわかるんですよ。 「あー、この重み…

アロタイファースト講座⑦実技:ゆりさんとアロタイ♪

今回の実技は、インストラクターのゆりさんとアロタイです。 千里さん以外の人に初めてアロタイを伝えます。 ややキンチョーしましたが、「せっかくアロタイできるんだし、最高に気持ち良くやりたい〜」と始めました。 ゆっくり、身体を動かしていきます。 …

アロタイファースト講座⑥座学:「おしゃべりの気づきと、見極める眼」

今回の座学は〜、自由が丘のカフェにてモーニングを食べながら〜♪です*\(^o^)/* でーん ワッフル! 千里さんはバターなしです。 体が変化してきて、今はあまりバターとかいらないんだ〜とのこと。 千里さん、肌の感じがちがうな〜、と会った時思ったんです。…

アロタイファースト講座 第5回目 実技:お家 de 初のリードアロタイ

実技編です♪ この日は自宅でアロタイです。 西日射す畳の部屋に、ヨガマットをひきました。さぁ、今日はどんなアロタイかなー…と思ったら。「今日はハッチー、やってみて♪」と千里さん。ええー?「大丈夫大丈夫、いつもどおりやってみて!」急な振りに驚きつ…

ちょっと早い父の日

(上尾の空は広い) 今年の父の日は、6月19日です。 ちょうどその日は、私も父もお仕事。 実家を離れているので、宅配の贈り物…もいいのだけれど、 久しぶりに会いたいな〜と思ったので、 昨日帰りました。 父とはいつ以来だろう? 「はちえり」(「おかえり」…

2016 7/3 川越「蔵里」にて呼吸の体験会やります♪

30分de呼吸法~呼吸でゆる・シャッキリ!~ (写真:鎌倉在住三浦大輔さん) どんな呼吸をしていますか? 生まれてから死ぬまで、ずーっとしている呼吸。 していることが当たり前すぎて、意識したことのない方が大半だと思います。 呼吸は息です。 息は、自ら…

目に映る光のそれぞれ

さんぽしています。 今朝の呼吸中に自宅から吉祥寺まで歩き、井の頭公園を歩いているイメージだったので。 湧いてきたイメージは、叶えてあげるようにしています。 最近、よく写真を撮るけれど、 焦点の当て方によって、 色の映り具合が変わります。 きっと…

健 愛 裕(けん・あ・ふ)

今日出会った言葉。 幸せになるための、条件なんだって。 どれかひとつでも欠けていると、 バランスを崩してしまう。 不幸せに感じてしまう。 健は、健康の健。病気なく、身だけでなく心も元気なこと。 愛は、愛情の愛。夫婦愛とか、ね。 裕は、お金。貯めこ…

古い自分が死ぬ。いつでも人は生まれ変わる。

今朝は、涙を流しながら起きました。友人が、死んでしまった夢を見たからです。そうゆう夢は、たまに見ます。決まって、自分が変わった日の夜。古い自分が、死んだ日の夜。今回は、自分の意見を主張するようになった、という変化がありました。会社の厳しい…

質のいい

朝起きて、疲れを感じる日もあります。今朝はそうだった。「あったかい毛布に包まれたいな〜」なんて日だった(体冷えてたんですね)こんな日は。丁寧に、呼吸をするか。ひとつひとつ息を吐く。からだの細胞に、やわらかい息を通す。全身の毛穴が開く。タオル…