福寿草ー"都心のちょっと不思議な気持ちよいばしょ”

毎日を気持ちよく生きよう〜♪呼吸法、アロタイ、手当てやってます。

呼吸法

大事なことは、自分のエネルギーが乗ること♪

こんばんは!肇里です。 今日は、コンサルさんと話し、そのあと、呼吸のレッスンでした! コンサルでは、「私のエネルギーが乗る方向」や、「なぜ私が自分を認めないでいたのか」の自分の謎が解けて、もんのすごーーーく、エネルギッシュになれました☆! 普…

私のリフレッシュの仕方♪

こんばんは!肇里です。 先ほど、高崎線と中央線に乗って、上尾から、西荻へ帰ってきました。 西荻の部屋に帰ると、すぐに眠くなる私… どうにも、フィンランドから帰ってから、体が調節の期間に入っているみたいです。 たくさんの方と濃厚な時を過ごし、 脳…

世界をシフトチェンジ

この瑞々しさ!切り口から水滴が〜♪ 昨日、神社参拝後の八百屋さんで買った、ズッキーニです 1周年記念で、なんと1本84円。笑 しかも自社農場で作られたものだとか! 八百屋さんのお姉さんが、 「皮が薄いので、サラダでも食べられますよ〜」 とのこと。! 切…

私の経験談-魂の目的を見つけるまで

こんばんは!肇里です。 魂と癒し - 福寿草ー"都心のちょっと不思議な気持ちよいばしょ” こんなことを語っている私も、数年前までは、魂の目的を見失っていました。(笑) 社会人になりたての頃です。 あくせく、「向いてないな~」と思う仕事をしていたら(笑)…

本来の愛に溢れる状態になっていくこと

おはようございます! 肇里です。 昨夜はよく眠れましたか?? 私はなんと… お腹に手を当てて、温かさを感じながら寝ようとしたら、 (昨夜のメルマガでお伝えした、エネルギーを養う方法です) 今日の鎌倉でのイベント出店が、どきどきワクワクしすぎて、 珍…

夏の気配

アロタイ後のアイスチャーイおいしかったです♡(@西荻オーケストラ) 思いがけず、かわいいクッション買えちゃいました! 明日鎌人いち場に持って行きます。座ってください♡ 明日が楽しみです♪\(^-^)/ 鎌倉駅徒歩15分 鎌倉海浜公園/海沿いの芝生にて。 特別…

楽しいを動機に♪

(昨日のお茶会でお客様に頂きました!美しい〜!感謝です\(^-^)/) こんばんは!肇里です。 今日は、改めて、今後どんな活動したいかな〜とゆるゆる書いていました。 そうしたらね、 「楽しいことやりたい!」 って出てきたんです(笑) 元々、小学生の頃の夢…

気持ちのいい関係

ゆるく人生のエネルギーを高めるメルマガはこちら↓(Free!) https://submitmail.jp/FrontReaders/add/4486 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 今日のテーマは、 「気持ちのいい関係」についてです。 私が大切にしていることはなんだろう、と思った時に、出て来た言葉がこれでした…

【福寿草2017年4月日程】

【福寿草2017年4月日程】 (photo by Daisuke Miura) Thanks! ゆるく人生のエネルギーを高めるメルマガはこちら↓(Free!) https://submitmail.jp/FrontReaders/add/4486 **** こんにちは!肇里です。 4月も半ばですが、いかがお過ごしですか?? 新しい…

自分軸で生きる!ー「気を感じるコース」「息吹コース」

自分ならではの人生を生きたい方に♪ 人生の質を高めたい方に♪ 福寿草の肇里から、お届けします〜 自分軸で生きる!呼吸と動きのレッスンについてのご案内です。(*^_^*) もともと加藤メソッド呼吸法を教えていた肇里ですが、 (参考記事: なぜ呼吸法をやって…

考えを止めるワーク

今、なにか考えてますか〜?? 「今日は考えちゃって、しょうがないのよね」 「あーとりとめもなくSNS見ちゃう。」 そんな情報が入ってきました。 そんなときは、正座になって、頭を床につけましょう。 そして目を閉じます。 1分、ぼーっと額を感じます。 ぼ…

花は見ないで、アロマを嗅ぐ

今日は、素敵なご提案頂き、 桜の樹の下でアロタイしてきました!! 春ですね〜〜〜♪ 最後の呼吸法では、そよそよと流れる風がとても気持ちよかったです。 終わったあとに、 「私疲れてたんだな、って気づきました〜」 とのお声を頂きました。 疲れてる、と…

夕方にすることは

夕方に、呼吸の時間をゆったり取れるようになりました。 それは日中使った脳の奥から、思考と緊張の糸が解けるような時間で、 なにもない時間なんです。 たった15分でも、 なにもせずに、静かな部屋で座れることは、 脳の細胞を刷新し、 身体の機能を回復さ…

3/28(火)夜 新月の呼吸アロタイやります

本日は、雨でしたね。 私は、川越の蔵里さんのタイフェスに参加して来ました! アロタイインストラクターのみんなとです♪ タイの方々が、屋台でおいしい料理作ってましたよ〜♡ グリーンカレー、 パパイヤサラダ、 ガパオライス、 パクチー入りの米粉ヌードル…

4/16(日)お茶会@新橋やります♪

こんばんは♪ 生きるパワースポットこと、ヒーラーの肇里です。笑 突然ですが、来月4/16(日)に、新橋でお茶会します。(*^_^*) 今回のお茶会は、お名前を見るだけでその方のことがわかる特技を持つ、明夏さんとです。! 明夏さんとは、 初心者向け経営セミナー…

3/20 きらきらフェスティバルin Tokyo♪

呼吸法とアロタイ、やってきました♪ 前日に結婚式に参加してきたのですが、 そのHappy エネルギーを届けよう! なーんて、思いながら、呼吸法を…♡ 受けた方からのクエスチョンで、 「この呼吸法って、いつもやってるんですか?」 と。 そうですね、いつもや…

3/15大戸屋でお昼ごはんを食べたあとに。

今日のワークの発見を、描いてました〜♪ 私は、呼吸法とアロタイと、タイヨガのワークが好きです。 それを通して気づいた世界、感覚が好きだからです。 とても自由で気楽!になれるんです。 今に意識を向けると、無限の可能性が拡がっていることに気づける。…

アロタイマンツーマンの感想&メルマガはじめます!

先日マンツーマンアロタイをされた方の感想です(*^_^*) 掲載許可ありがとうございます! そして、はっちーは、福寿草の福島肇里(私)のことです(笑) ○○○○○●○ 今朝はとても気分よく、目覚めた瞬間に「お腹すいた」と思って起きました。 昨日は濃くゆるい癒しタ…

3/20 Let's きらきらフェスティバル in 東京に出店します!

こんにちは、肇里です。 アロタイって、なに〜? ということを、よく聞かれるんですが、 簡単に言うと、アロマオイルを使ったセルフストレッチです。それを、誰かと一緒にやるので、コミュニケーションストレッチ(*^_^*) で、「そんなのもあるんだね〜、アロ…

今、ご飯を食べていて思ったこと。

大好きなご飯屋さんで、ランチです。 明日のヒカリエに向けて、夜のアロタイに向けて、エネルギーチャージ! と思って来ましたが、 入って頼んでから、「なんか贅沢しちゃったかな…」っていう自分を発見してしまいました。(笑) で、そんな罪悪感を抱いて食事…

2月にあった、不思議な出会い

肇里です。 最近、意識して、自分の名前を漢字で使うようになりました。 それには、嬉しい出会いと気づきが関係しています。 2月、フリーランスになった私は、椎原崇さん という方のセミナーに参加してきました。 これからフリーでやっていくのに、なにかヒ…

なぜ呼吸法をやっているの?-本当にやりたいことってなんだろう-

(今朝はクリームパンでした♡大好きなアンセンさんの♪) どうもこんばんは、肇里です。 今日は、私が会社を辞めて、自営業を始めるきっかけとなった話を少し。 私が福寿草として、心と身体のことを伝えようと思ったのは、「呼吸法」が始まりです。 で、その呼…

「っぽい」から学ぶ、自分らしさの学び方

今朝、頂いた林檎を、 「福島さんっぽい!」 と、頂いた器に乗せて 頂いたカップに、頂いた紅茶を注いで、 食べてたんですよ。 (プレゼント祭りだ!ありがとうございます(*^_^*)) でも、頂いたときは、 正直、よくわからなかったんです。 手作り感があって素…

ある20代女性の悩み・緊張しちゃう、後ろ向きになっちゃう

今日のお客さんは、普段マッサージに行かない方。 でもなんとな〜く、「福島はつりだから」って理由で来てくれて(感謝です)、 「何か困ってることあるの?」 と訊いてみたら、 「どうしても人に会う前、後ろ向きになっちゃうことですかね〜…あとは緊張しちゃ…

幸せについての、コウノトリ・ブレンド

1月呼吸アロタイ日程 受付中です♪→http://hatsuri.hatenablog.com/entry/2017/01/08/153653 ▼ 突然ですが、 福寿草 の花言葉は、幸福 です。 永久の幸福、ともあります。 私は呼吸法や、アロタイや、タイヨガを通して、 今の世の中に、幸せ感がもっと満ちて…

1月 呼吸xアロタイ日程/タイヨガ日程(100人企画中!)

こんにちは。 今日は雨。気温が低いですね〜。 今朝は、早起きだったので、出勤前にcafeで温まりました。 ゆったりする時間は、幸せですね。 私はおいしいお茶を飲むと、脳内が緩む感覚があります。(へんな話ですが笑) 温かいお茶に、「ちょっとゆっくりして…

モチベーションの高め方

八千、穴八に詣る。 (注1:八千とは、はつりと千里さんの略) (注2:千里さんは、アロタイの生みの親です) 昨日は、千里さんと初詣に行って参りました。 場所は、早稲田駅近くの穴八幡宮。 東西線の早稲田駅から徒歩2〜3分です。 よく散歩していたこともあり、…

道がテーマー今日はどんな足跡だろう?

私の住んでる部屋、古い家なんです。 どれくらい、って? 同い年くらい。笑 足元が冷えるので、居間に起毛のこたつ敷を敷いています。 自宅でアロタイをやっていても、「ふわふわしてて気持ちいいね〜」との声が。 フツーの無印良品のこたつ敷ですが、あるの…

冬至の日

昨日はどうしてもギャグの話を書きたい! と思い、夜更かしになってしまいました。 すると今朝は、ゆったりペースの朝。 今日は久しぶりにお休みです。 目白の椿山荘で、素敵な朝食でも食べに行こうかな♪ なんて昨日までは思っていましたが、 今日はなんとな…

宇宙はギャグが好き

こんばんは、はつりです。 現在、お店で販売の仕事をしていますが、このところお客さまが多いです。 クリスマスプレゼント、お歳暮、お年賀の時期だからですね〜。たくさんギフトのご希望が入ります。 「仕事の休憩時間に来ました」 なんて急いでる方もいる…

思いっきり!気持ち良く生きる

夜の足湯中。 石ちゃんと一緒。(ホットストーンのこと) 昨夜遅くまで記事を書いていたら、ものすごく眠たい。 私は身体の反応に素直な方で、お腹すいた、眠い、は特に顕著に行動に現れる。 (明らかに私の言動が少なくなる) 大人になってから(いつからだろう…

12/18 夢の実現と、丹田

12/18。日曜日。 今朝は、西荻窪の神名通りの朝市へ。 毎月第三日曜日に、通り沿いでみんな朝から出し物をしてる。 今日見たのは、 スパイスカレー屋さん、 スライム作りの女性、 長野の幻の米を売るお父さん、 コーヒー豆、 通りの1番端っこで、めちゃめち…

いろんな方との呼吸アロタイ/空気と雰囲気

早いもので、もう12月ですね。 師走です。 私の11月は、一言でいえば、風邪、でした。 いやーあんなに風邪ひいたのも久しぶりです。 風邪は身体に溜まった要らないものを出すためになります。 今回、身体に溜まったあれやこれ、いろんなものを出しました。 …

【エネルギーが上がることをやる】

「風邪っぴき、いい加減、脱却したい!」 今朝も風邪でゲホゲホしていて、もやもやーんとしていた私ですが、 元気になりたいな〜 女の子はプルプルでなきゃー と思いながら呼吸して、朝ごはん食べて、掃除していたら、ピピピッ!と来ました。 「そうだ、お気…

できることはなにかな/健康って?

今日、ずっと配属されていた職場での最後の日でした。 これから会社を辞めるまでは、違う場所でのお仕事。 その後、1月末日で辞めることが正式に決まりました。 そしたらほんとに、新しいスタート。 生きていけるかな? 未来なんてよくわからないし、 計算な…

「幸せ感の増し方」呼吸アロタイ日程/プールはじめました。

久しぶりに呼吸アロタイやります。 10/1の新月以来です。 タイヨガの方が慣れてきたので、週1くらいで、開きたいと思います♪ 呼吸アロタイ。 自分をかわいがって、自分に気づく機会として、ぜひご活用ください♪ いろんなことが、自分に気づくことから始まり…

人はみんな平等であるということ

(今朝呼吸をしていて感じたこと ベトナムのホイアンの海で感じたこと) 人はみんな平等だということ 生命は平等だということ だから、自分を愛し過ぎて、守ったり逃げたり、我が強くなるのでもなく、 逆に我を忘れ、外に頼りすぎるのでもなく、 平等にその生…

シンプルに知ることについてー知識と知

知るということは大切なことです ただ、なにを知るのか。ここが大事だと私は考えています。 多くを知っていれば、えらい。 小さいころは、そんな風に思っていました。 しかし、そうではないな、といつしか思うようになりました。 例えば、小学校のころ。クラ…

いつも新しい1日

こんばんは、はつりです。 今日も、新しい1日が始まり、終えようとしていますね。 昨夜、古い思い、ビジョン、変わってもいいじゃない、なんて言いましたが・・・ 決して、決めたこと、思いを実現しなくていい、ということじゃないんですよ。 やると決めた…

人のからだは美しい

「人のからだは美しい」 目の前に広がる、1人の人の身体。 差し出されたからだ。 大体、肩があって、背中があって、脚なんかが、あるでしょう。 でも、からだは、それだけでしょうか。 わたしは今日、うつ伏せになった、妙齢の女性の身体に、美しさを感じま…

親子アロタイ/タイ古式(千里式)/8〜9月前半 呼吸xアロタイ日程

こんばんは!アロタイインストラクター&呼吸師のはつりです。 今日は川越ウエスタで、アロタイやってきました♪ いい感じに晴れた川越駅。 天気予報では曇りの予想が、 晴れ女の千里さんと、 晴れ女のわたしのパワーで 晴れました。てへ笑 ウエスタはこんなイ…

自分をまっさらに浄化したいときと、解放感について

☆予告: 呼吸アロタイ 8/7(日曜日)9:00〜10:00 新宿御苑にて、やります。 初めての方は2000円です。 2回目以降の方は、2500円になります。 (割安な月謝か回数券もあります) お問い合わせ→hatsuri.kokyu@gmail.com ○ 昨夜の新月で、自分のビジョンを書き出して…

ビジョンについて(潜在意識における)

How do you have a vision? 今夜は、お仕事がんばったので、sajiro cafe に入りました。 もちろんカレー。チャナダールカレー。ほくほくお豆がたくさん。 ネパールの日常食のようです。汗をかいて冷えた体が、ほっとあったまります。 そしてスイーツナン♡コ…

内観を極める

内観を極める 今日浮かんできた言葉。 いつだって、柔らかい身体、柔らかい心、柔らかい集中でいること。 そのためには、 いつも自分の息を見つめること。 いつも自分の身体を感じること。 自分の心と身体全部を、捉えること。 この世に生きる知恵です。(だ…

潜在意識について

今朝ねー、思い立ったのよ。 呼吸やってるとき、 「潜在意識について書きなさい」って。 で、潜在意識? と思って、すぐに意識できたのは、こうゆうこと。 色つけた上の部分が、顕在意識、 普段の生活で、あれこれ考えてる自分ね。 下の、空白の部分が潜在意…

呼吸のワーク 7〜8月前半

新宿御苑に来ています。欠伸をしながら、柔らかく歩きました。 次の土日から、新宿御苑で呼吸のワークをやろうと思います。朝9:00〜10:00の間です。初めての方は、体験で500円、2回目以降は月謝制になります。 月謝制にしたのは、やると決めたら、習慣にして…

好きだったら好きで、それでいいじゃないか

ええじゃないか みたいな文ですね。 1度、なにかがワカルという人に、 「あなたはバカボンのパパみたいな癒しの人ね〜」と言われたことがありますが、 こんなこと書いてると、本当に、そうですね。笑 誰かを好きになることが、今年に入ってから、より増えま…

7/3川越蔵里の呼吸とアロタイ、無事終了しました♪

先日、川越の蔵里さんで、アロタイと、呼吸の体験レッスンをしてきました♪ こんな感じ。わいわい♪ 呼吸について、隣のブースのよこたえりさんが、blogにちょろっと書いてくれたよ。 *よこたえりさんのblog(彼女は、アーユルヴェーダのsalonをやっています。…

精妙さ

私たちの心身は、とても精妙です。 とても、些細なことで、 安心したり、 不安になったりしています。 小さい頃、親に相談して、 「そんなことで?」軽んじられたかもしれません。 そう思われてしまうんだ。 ピュアな感情は、親の言葉を間に受けます。 いつ…

ちょっと早い父の日

(上尾の空は広い) 今年の父の日は、6月19日です。 ちょうどその日は、私も父もお仕事。 実家を離れているので、宅配の贈り物…もいいのだけれど、 久しぶりに会いたいな〜と思ったので、 昨日帰りました。 父とはいつ以来だろう? 「はちえり」(「おかえり」…